에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 Feed a cold and starve a fever. (감기에는 많이 먹고, 열병에는 굶어라.)The mills of God grind slowly. (하늘의 응보는 때로는 늦다.)오늘의 영단어 - fare : 운임, 차삯, 상연물, TV프로내용: 대우받다, 대접받다오늘의 영단어 - Chief of Presidential Secretary : 비서실장오늘의 영단어 - insurrection : 반란, 소요오늘의 영단어 - frustration : 좌절, 차질, 실패거짓말을 하지 않고, 도리에 맞는 진실한 말만 하며, 함부로 말을 하여 사람들을 성내게 하지 않는 사람은 성자이다. -법구경 오늘의 영단어 - commotion : 동요, 흥분, 소동, 소요오늘의 영단어 - calmly : 조용하게