요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 가장 높은 곳에 뜻을 두어라. -모택동 오늘의 영단어 - gigantic : 거대한, 엄청나게 큰절에 간 색시 , 남이 시키는 대로만 따라 하는 사람을 비유하는 말. 오늘의 영단어 - foot-dragging : 고의로 지체함, 억지로 함, 주저함새로운 구제책을 쓰지 않는 자는 새로운 재앙이 올 것을 각오해야 한다. 시간은 가장 위대한 혁신자이기 때문이다. -베이컨 오늘의 영단어 - institutions : 기구, 제도, 법령, 기관오늘의 영단어 - abominable : 지긋지긋한, 혐오스러운, 언어도단의오늘의 영단어 - craft : 기능, 기교, 전문기술손에 상처 없으면 독(毒)을 잡아도 된다. 상처 없는 자를 독은 해치지 못하며 나쁜 마음 없는 자를 사악(邪惡)은 범하지 못하느니라. -법구경